【科技樂活】App健身 計步器

世界衛生組織指出，身體活動不足，已成為影響全球死亡率的第四大危險因子，每年有6%的死亡率與身體活動不足有關，僅次於高血壓(13%)、菸品使用(9%)及高血糖(6%)之後，有超過200萬死亡人數，可歸因於「靜態生活」。鼓勵大家多運動，數位設計公司的手機App，讓走路健身變得好玩 ! 另外還設計一款記錄喝水的App，能有效計算、管控，每天應該攝取的水量。鼓勵玩家，養成健康的習慣。

記者 盛榮萱：「虛擬寵物喝足水，看起來精神奕奕 。但喝不夠就變得奄奄一息，手機App將喝水紀錄結合植物養成機制，讓喝水變得有趣!」

數位設計公司創辦人 陳威帆：「我們幾個同事在討論，然後覺得喝水這件事其實很重要，可是枯燥乏味，大家都不願意做，然後我們那時候，其實有在窗台種一些小花、小草，然後就會每天定期，大家排班來幫他們澆水，就想說那為什麼，我們會對身邊的小花、小草這麼照顧，可是對自己的身體卻會忘記，就想說是不是可以，把這兩個創意連結在一起，去創造出一個虛擬的寵物，然後每天需要照顧牠的，然後這個虛擬的寵物的需求就跟我們身體每天需要補充的水分是一樣的。」

手機APP根據醫學文獻，以使用者的體重、每天的活動量，來推算每天應該攝取的喝水量。

數位設計公司創辦人 陳威帆：「我可以先進來輸入我的體重，像我現在69公斤，然後稍微檢查一下運動量，我一天運動5到7個小時，然後它就會建議我每天，要喝水的目標是2782 MI(毫升)。」

因為包括體重與天氣，都會影響每天應該喝的水量。

台北慈濟醫院腎臟透析中心主任 郭克林：「每公斤的體重大概是(攝取)30到40CC的水分 ，假設我們是60公斤的男性為例好了，就把60乘上30 乘上40，大概就是1800到2400的這樣一個攝取量，為什麼給這樣一個範圍，我剛有提到，如果天氣非常熱，你可能就給他喝比較大的量，大概到2400，其實也可以看尿液顏色，如果尿液的顏色呈深色，比較暗色的時候，這個時候代表說我們的體內的水分，可能是比較缺乏，所以不妨再多喝一點水，缺水可能有時候我們人也比較容易疲倦，(水分)避免從腸子流失，所以大便可能就比較乾就會便祕，所以很多人便祕也是因為水喝得不夠。」

記者 盛榮萱：「我們現在來到的這個數位設計公司在空間上的設計非常地有意思，可以看到在我旁邊這邊有桌遊還有拼圖，感覺像來到了一個遊樂場，而再到另外一個地方，又像是來到了一個Coffee Shop，主要是創辦人(陳威帆)相信在工作上要先好玩，才能夠創造出有趣的設計。」

把環境營造得有趣，公司就成了創意培養皿。

交大土木工程學系、台大土木工程研究所畢業的陳威帆，從小勇於探索自我。大三就創業的他，在玩中學習，玩中創造。他認為，當大家開始把枯燥乏味的小事，變成玩遊戲的輕鬆心態，會對生活產生許多正面影響。

團隊還發明了這款APP，自動記錄玩家走路步數，把每一步變成發動太空船的能量，帶著手機出門就能展開銀河冒險。

數位設計公司創辦人 陳威帆：「它其實是有一個虛擬的太空船，然後你要幫它補充燃料的話，你就需要走路，你就會獲得這個走路的能量，然後這個走路的能量，就會衝到這個太空船裡面，就可以探索很多的星球，所以玩家們就會因為想要探索到一顆一顆很可愛的星球，很有趣的星球，他們就會願意去多出去走走。」

透過智慧型手機提供的API，整合步數資料。比如說，使用者想知道自己一整天，到底走了多少步，就可以透過API來搜尋資料。

數位設計公司技術總監 洪偉瀚：「API就是，它是應用程式介面，API的概念只是一個，有點像一個手冊，告訴我開發者說，如果我今天要跟我要計步器的資料，我要下什麼指令，它就會有一個文件去參考，就像你進到圖書館，你想要找一本書，你會先去查索引，索引查到以後，它就會告訴你(在哪裡)，這個索引就是API。」

將手機原有的計步器功能，轉換另一個方式呈現，也就是，將記錄的步數資料，轉換到遊戲上。走路步數轉換為探索可愛星球的動力，玩遊戲也能健身 ! 促進玩家養成走路運動的好習慣 !

採訪撰稿盛榮萱
攝影剪輯李俊葳

#陳威帆 #喝水App