【現代心素派】20170309 - 香積料理 - 牛蒡天婦羅&養生湯 - 相招來素 - 博淳金屬企業推素
和至濃度適中的麵衣,包裹著牛蒡炸至金黃後,那香酥脆口的滋味,讓人想一口接著一口,停不下來,而刨成薄片的牛蒡加入紅棗、枸杞等食材熬成的湯品,喝起來甘醇順口,相當暖胃,積極投入志工的楊陶梅花,總是在每一次的活動中,感受到為人付出的歡喜。
《 炸牛蒡天婦羅 》
材 料:牛蒡適量、紅蘿蔔半條、芹菜適量、中筋麵粉2匙、玉米粉少許、脆酥粉少許
調味料:鹽1匙、糖2匙、胡椒粉1匙
作 法:
1.牛蒡、紅蘿蔔切絲;芹菜連葉子一起切細備用。
2.將所有食材和調味料,加入適量的水攪拌均勻成為麵糊。
3.接著,取適量麵糊,入鍋炸熟即可。
《 養生湯 》
材 料:牛蒡適量、高麗参鬚少許、枸杞少許、紅棗適量、素羊肉4兩、素丸4兩、腰果2兩
調味料:鹽少許
作 法:
1.牛蒡刨成薄片後,用鹽水浸泡備用。
2.素丸切、素羊肉小塊
3.在湯鍋中,先放入高麗参鬚、紅棗煮開,再放入牛蒡、素羊肉、素丸、腰果、鹽、枸杞煮20分鐘即可。
《 相招來吃素 - 博淳金屬企業推素 》
今天小港的志工們要到一家專做不銹鋼的公司推素,所以活動窗口張珠隨,特地邀約當區的料理達人林麗美來掌廚,看看今天的菜單,每一道菜的食材都好豐盛,有繽紛的彩椒燴菇,和滑溜順口的四色豆腐,以及口感豐富的豆豉炒鮮蔬之外,林麗美還準備了一道下飯菜。看著大家將飯菜吃光光,志工們也感到很開心,並期許在志工們的努力下,能讓推廣素食的腳步,愈走愈遠,落實到每個社區中,今天的推素任務成功!
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《 炸牛蒡天婦羅 》
材 料:牛蒡適量、紅蘿蔔半條、芹菜適量、中筋麵粉2匙、玉米粉少許、脆酥粉少許
調味料:鹽1匙、糖2匙、胡椒粉1匙
作 法:
1.牛蒡、紅蘿蔔切絲;芹菜連葉子一起切細備用。
2.將所有食材和調味料,加入適量的水攪拌均勻成為麵糊。
3.接著,取適量麵糊,入鍋炸熟即可。
《 養生湯 》
材 料:牛蒡適量、高麗参鬚少許、枸杞少許、紅棗適量、素羊肉4兩、素丸4兩、腰果2兩
調味料:鹽少許
作 法:
1.牛蒡刨成薄片後,用鹽水浸泡備用。
2.素丸切、素羊肉小塊
3.在湯鍋中,先放入高麗参鬚、紅棗煮開,再放入牛蒡、素羊肉、素丸、腰果、鹽、枸杞煮20分鐘即可。
《 相招來吃素 - 博淳金屬企業推素 》
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