【現代心素派】20170125 - 香積料理 - 喜洋洋冬瓜滷&奶油白菜 - 在地好美味 - 聖德健康養生素食
後天就是除夕啦~ 趁今天趕快再跟著劉麗華師姊學兩道年菜吧!將傳統的高麗菜冬瓜滷,不過油
只用單純的調味料,燜煮入味,吃起來爽口又健康。 還有、還有加入了鮮奶、芋頭和菇類的奶油白菜,帶有奶香的滋味,讓人食指大動也讓團圓的餐桌,更加豐富了呢!
《 喜洋洋冬瓜滷 》
材 料:高麗菜半顆、鮮香菇3朵、素肉排2片、冬瓜4兩、香菜少許、油豆腐5塊、薑1兩
調味料:鹽1匙、糖2匙、淡色醬油適量
作 法:
1.香菇切小塊;薑切片;冬瓜去皮切塊;油豆腐燙過切半;高麗菜切大塊;素肉排炸過切塊。
2.起油鍋,依序放入香菇、薑片爆香後,再放入冬瓜、醬油、油豆腐炒香後,加入少許的水、高麗菜、糖、素肉排、鹽,續煮至高麗菜變軟後,再加入適量的水,燜煮半小時至入味,起鍋後,再用香菜點綴即可。
《 奶油白菜 》
材 料:鮮香菇2朵、大白菜適量、芋頭半顆、杏鮑菇1根、鴻喜菇100g、紅蘿蔔半根、鮮奶300CC、起士條30g、麵粉3湯匙、辣椒少許、香菜1株
調味料:鹽1匙、糖2匙、胡椒粉適量
作 法:
1.鮮香菇、杏鮑菇切小塊;大白菜、紅蘿蔔、辣椒切片;起士條切段;鴻喜菇切大塊;香菜切末。
2.芋頭切小塊後炸過備用。
3.起油鍋,放入辣椒、香菇爆香,再放入杏鮑菇、大白菜、起司條拌炒,接著放入芋頭、鮮奶、紅蘿蔔、鴻喜菇和調味料續煮。
4.將麵粉加適量的水調勻後,續倒入鍋中煮開,最後,起鍋放入電鍋中,外鍋放半杯水,蒸熟後用香菜點綴即可。
《 相招來吃素 - 聖德健康養生素食 》
哎呀~冷呼呼的冬天,最適合來碗熱湯了,位在高雄新興區南台橫路上面的這家當歸湯,是很多客人都抗拒不了的好滋味,搭配薑絲的當歸湯,喝下一口,暖呼呼的熱氣湧上心頭,那香醇順口的滋味,在唇齒間留香,真的是要謝謝老闆娘,煮出這麼美味的素食,讓高雄在地的鄉親,多一個吃素的好地方哦。
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只用單純的調味料,燜煮入味,吃起來爽口又健康。 還有、還有加入了鮮奶、芋頭和菇類的奶油白菜,帶有奶香的滋味,讓人食指大動也讓團圓的餐桌,更加豐富了呢!
《 喜洋洋冬瓜滷 》
材 料:高麗菜半顆、鮮香菇3朵、素肉排2片、冬瓜4兩、香菜少許、油豆腐5塊、薑1兩
調味料:鹽1匙、糖2匙、淡色醬油適量
作 法:
1.香菇切小塊;薑切片;冬瓜去皮切塊;油豆腐燙過切半;高麗菜切大塊;素肉排炸過切塊。
2.起油鍋,依序放入香菇、薑片爆香後,再放入冬瓜、醬油、油豆腐炒香後,加入少許的水、高麗菜、糖、素肉排、鹽,續煮至高麗菜變軟後,再加入適量的水,燜煮半小時至入味,起鍋後,再用香菜點綴即可。
《 奶油白菜 》
材 料:鮮香菇2朵、大白菜適量、芋頭半顆、杏鮑菇1根、鴻喜菇100g、紅蘿蔔半根、鮮奶300CC、起士條30g、麵粉3湯匙、辣椒少許、香菜1株
調味料:鹽1匙、糖2匙、胡椒粉適量
作 法:
1.鮮香菇、杏鮑菇切小塊;大白菜、紅蘿蔔、辣椒切片;起士條切段;鴻喜菇切大塊;香菜切末。
2.芋頭切小塊後炸過備用。
3.起油鍋,放入辣椒、香菇爆香,再放入杏鮑菇、大白菜、起司條拌炒,接著放入芋頭、鮮奶、紅蘿蔔、鴻喜菇和調味料續煮。
4.將麵粉加適量的水調勻後,續倒入鍋中煮開,最後,起鍋放入電鍋中,外鍋放半杯水,蒸熟後用香菜點綴即可。
《 相招來吃素 - 聖德健康養生素食 》
哎呀~冷呼呼的冬天,最適合來碗熱湯了,位在高雄新興區南台橫路上面的這家當歸湯,是很多客人都抗拒不了的好滋味,搭配薑絲的當歸湯,喝下一口,暖呼呼的熱氣湧上心頭,那香醇順口的滋味,在唇齒間留香,真的是要謝謝老闆娘,煮出這麼美味的素食,讓高雄在地的鄉親,多一個吃素的好地方哦。
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