【現代心素派】20170123 - 名人廚房 - 謝麗華 - 板麵
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慈濟科技大學 人文室主任謝麗華,是一位教育博士。他的教育觀念是,師長、父母,得在適當時候,學習放心、放手,讓孩子在學習中成長。今天主任帶著兩位馬來西亞的僑生,要教大家的,不只有親子教育,還有馬來西亞 香辣可口的板麵喔。而板麵可是馬來西亞華人社區中,最常見的麵食料理之一。
《 板麵 》
材料:麵疙瘩600g、素羊肉400 g、香菇4朵、香菜適量
調味料:醬油3大匙、辣椒1根、淨斯冬菜粉適量、胡椒粉適量
做法:
1. 將麵疙瘩壓成適當的厚薄度,放入滾水中煮熟。煮好後, 略微浸泡冷開水後,撈起備用。
2. 香菇切絲,素羊肉切成小塊狀,香菜切末,辣椒切環狀備用
3. 鍋中放入2大匙油燒熱,炒香香菇,再加入胡椒粉、淨斯冬菜粉調味備用。
4. 另起一鍋滾水,汆燙素羊肉至滾,再加入淨斯冬菜粉調味後,撈起備用
5. 切好的辣椒,加入醬油,成為辣醬油備用
6. 燙好的麵疙瘩,放進碗中,依序加入湯、香菇、香菜、胡椒粉、適量辣醬油即可。
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《 板麵 》
材料:麵疙瘩600g、素羊肉400 g、香菇4朵、香菜適量
調味料:醬油3大匙、辣椒1根、淨斯冬菜粉適量、胡椒粉適量
做法:
1. 將麵疙瘩壓成適當的厚薄度,放入滾水中煮熟。煮好後, 略微浸泡冷開水後,撈起備用。
2. 香菇切絲,素羊肉切成小塊狀,香菜切末,辣椒切環狀備用
3. 鍋中放入2大匙油燒熱,炒香香菇,再加入胡椒粉、淨斯冬菜粉調味備用。
4. 另起一鍋滾水,汆燙素羊肉至滾,再加入淨斯冬菜粉調味後,撈起備用
5. 切好的辣椒,加入醬油,成為辣醬油備用
6. 燙好的麵疙瘩,放進碗中,依序加入湯、香菇、香菜、胡椒粉、適量辣醬油即可。
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