【現代心素派】20161020 - 香積料理 - 鹽酥四季豆&絲瓜烘蛋 - 在地好美味 - 打造低碳飲食
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◎楊月雲師姊.64歲.95年受證.法號:心澐.茹素10年
煎得金黃酥香的絲瓜烘蛋,裡頭竟然軟嫩鮮甜又多汁,讓人有意想不到的感受。
64歲的楊月雲過去是一位傳統婦女,在她的世界就只有店裡的生意跟家庭。退休後,他有如脫繮野馬般的失控,加入慈濟後,又變得內斂而良善,來學學他精彩的廚藝 也聽聽他有趣的人生故事喔!
《 鹽酥四季豆 》
材料:四季豆半斤、百頁豆腐1條、榨菜1碗、辣椒2根、胡椒鹽適量
作法:
1. 四季豆切段、百頁豆腐切條,兩者分別入油鍋炸香備用。
2. 榨菜切碎入鍋乾炒,再放入切碎的辣椒炒香。
3. 接著盛起和四季豆、百頁豆腐混合,再撒上胡椒鹽一起拌勻即可。
《 絲瓜烘蛋 》
材料:絲瓜半條、蛋5顆、熟竹筍1小支、榨菜絲半碗、香菜少許、胡椒粉少許
作法:
1. 絲瓜去皮切丁,熟竹筍切絲備用。
2. 把蛋打散,加入絲瓜拌勻,入熱油鍋煎至兩面呈金黃色起鍋備用。
3. 起油鍋,加入榨菜絲略炒,再加入竹筍絲、適量的水煮滾,再加入絲瓜煎蛋、胡椒粉,待煮到湯汁略收乾即可。
《 在地好美味 - 打造低碳飲食 》
你聽過低碳飲食這個概念嗎?錦州街上的這家小吃店以食材的生產履歷為裝潢,標榜著使用無毒蔬菜、非基改的豆製品、健康米麵等等的產品,並使用在地食材,就是為了達到低碳健康飲食。老闆娘是研發料理的幕後黑手,像是店裡的招牌泰式打拋蓋飯,製作就得花費一番工夫啦!另外招牌主菜還有韓式辣醬菇,更有將杏鮑菇頭裹粉炸成天婦羅,再搭配金桔與柚子茶混合的沾醬,真是特別啊!想要吃的開心又安心,那就快來吃吃看吧!
更多精彩內容請見:http://goo.gl/rI8GVi
煎得金黃酥香的絲瓜烘蛋,裡頭竟然軟嫩鮮甜又多汁,讓人有意想不到的感受。
64歲的楊月雲過去是一位傳統婦女,在她的世界就只有店裡的生意跟家庭。退休後,他有如脫繮野馬般的失控,加入慈濟後,又變得內斂而良善,來學學他精彩的廚藝 也聽聽他有趣的人生故事喔!
《 鹽酥四季豆 》
材料:四季豆半斤、百頁豆腐1條、榨菜1碗、辣椒2根、胡椒鹽適量
作法:
1. 四季豆切段、百頁豆腐切條,兩者分別入油鍋炸香備用。
2. 榨菜切碎入鍋乾炒,再放入切碎的辣椒炒香。
3. 接著盛起和四季豆、百頁豆腐混合,再撒上胡椒鹽一起拌勻即可。
《 絲瓜烘蛋 》
材料:絲瓜半條、蛋5顆、熟竹筍1小支、榨菜絲半碗、香菜少許、胡椒粉少許
作法:
1. 絲瓜去皮切丁,熟竹筍切絲備用。
2. 把蛋打散,加入絲瓜拌勻,入熱油鍋煎至兩面呈金黃色起鍋備用。
3. 起油鍋,加入榨菜絲略炒,再加入竹筍絲、適量的水煮滾,再加入絲瓜煎蛋、胡椒粉,待煮到湯汁略收乾即可。
《 在地好美味 - 打造低碳飲食 》
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