Thiền ca KINH TỪ BI - Metta Sutta - Phật Giáo Nguyên Thủy - Khơi Mở Trí Tuệ & Từ Bi Tâm

Kinh Từ Bi (Metta Sutta) là bản kinh nói về tâm từ vô lượng – một năng lượng an lành có khả năng xoa dịu khổ đau, chuyển hóa sân hận và mở rộng lòng thương đối với tất cả chúng sinh.
Bài thiền ca này được thực hiện với mong muốn mang đến sự nhẹ nhàng, tĩnh lặng và chữa lành cho tất cả đạo hữu khi lắng nghe.

Trong từng câu kinh Pāḷi trầm hùng vang lên là lời nhắc nhở hãy nuôi dưỡng tình thương, không hận thù, không gây tổn hại, và luôn sống bằng sự hiểu biết – cảm thông.
Khi hòa cùng âm nhạc thiền, năng lượng từ bi trở nên mềm mại và lan tỏa, giúp tâm trở nên tĩnh lặng, nhẹ nhàng và an trú trong hiện tại.

Nội dung bài kinh ( Tiếng Phạn )
Karaṇīyam-attha-kusalena
yantaṃ santaṃ padaṃ abhisamecca:
Sakko ujū ca sujū ca,
suvaco c’assa mudu anatimānī.
Santussako ca subharo ca,
appakicco ca sallahukavutti,
santindriyo ca nipako ca,
appagabbho kulesu ananugiddho.
Na ca khuddaṃ samācare kiñci
yena viññū pare upavadeyyuṃ.
Sukhino vā khemino hontu
sabbasattā bhavantu sukhitattā.
Ye keci pāṇabhūtatthi
tasā vā thāvarā vā anavasesā;
Dīghā vā ye mahantā vā,
majjhimā rassakā aṇukathūlā.
Diṭṭhā vā ye ca adiṭṭhā,
ye ca dūre vasanti avidūre;
Bhūtā vā sambhavesī vā,
sabbasattā bhavantu sukhitattā.
Na paro paraṃ nikubbetha
nātimaññetha katthaci na kañci;
Byārosanā paṭighasaññā
nāññam-aññassa dukkham-iccheyya.
Mātā yathā niyaṃ puttaṃ
āyusā eka-puttam-anurakkhe;
Evam-pi sabba-bhūtesu
mānasaṃ bhāvaye aparimāṇaṃ.
Mettañ ca sabba-lokasmiṃ
mānasaṃ bhāvaye aparimāṇaṃ;
Uddhaṃ adho ca tiriyañ ca
asambādhaṃ averaṃ asapattaṃ.
Tiṭṭhaṃ caraṃ nisinno vā
sayāno vā yāvatassa vigatamiddho;
Etaṃ satiṃ adhiṭṭheyya,
brahmam-etaṃ vihāraṃ idham-āhu.
Diṭṭhiñ ca anupagamma,
sīlavā dassanena sampanno;
Kāmesu vineyya gedhaṃ,
na hi jātu gabbhaseyyaṃ punar-etī ti.

✨ Lợi ích khi lắng nghe Kinh Từ Bi:
Xoa dịu cảm xúc bất an, lo lắng và căng thẳng
Chuyển hóa sân hận, buồn phiền trong tâm
Nuôi dưỡng lòng từ ái đối với bản thân và mọi người
Mang lại giấc ngủ sâu và bình an
Hỗ trợ thực tập chánh niệm, thiền định
Tăng trưởng trí tuệ và sự tỉnh thức

???? Nguyện cầu năng lượng từ bi trong bài kinh này lan tỏa đến toàn thể đạo hữu.
Chúc quý vị thân tâm thường an lạc, tu tập tinh tấn và sớm thành tựu đạo quả Bồ-đề.

???? Nam Mô Bổn Sư Thích Ca Mâu Ni Phật
???? Metta – Tâm Từ Vô Lượng

#buddhamantra #tịnhđộ #mettasutta #nhạcthiềnphậtgiáo