Bài Tập Cho Người áp Huyết Cao Và đường Cao, Nếu đường Thấp Phải Uống Thêm đường Trước Khi Tập

188 Views
Đại Nguyện Nguyện 18 trong 48 Đại Nguyện của Phật A Di Đà : Nếu con được thành Phật, mà chúng sanh trong mười phương dốc lòng tin tưởng, muốn sanh về cõi nước con chỉ trong mười niệm, nếu không được toại nguyện, thì con chẳng trụ ở Ngôi Chánh Giác, trừ kẻ phạm năm tội nghịch và gièm chê Chánh Pháp. Nam Mô Pháp Giới Tạng Thân A Di Đà Phật Lời Khuyên Tịnh Độ (Ấn Quang Đại Sư) “ Ấn Quang từ Tây qua Ðông, từ Bắc xuống Nam, qua lại hơn vạn dặm, gặp gỡ nhiều người. Trong số đó, lắm kẻ bình nhật tự vỗ ngực là bậc thông Tông, thông Giáo, coi Tịnh Ðộ như uế vật, chỉ sợ nó làm bẩn lây đến mình. Lúc lâm chung, đa số chân loạn tay cuống, kêu cha gào mẹ. Trong số ấy, có những người trì giới niệm Phật già giặn, chắc thật, dù Tín Nguyện chưa đến mức cùng cực, tướng lành chẳng hiện, nhưng đều an nhiên mạng chung. Vì sao như vậy? Là vì tâm thuỷ trong lặng, do phân biệt nên xao động, đục ngầu, sóng thức trào dâng. Do Phật hiệu nên tâm thuỷ ngưng lặng. Bởi thế, kẻ thượng trí chẳng bằng kẻ hạ ngu, biến quá khéo thành vụng về lớn vậy!”
Published
Má Bình, 80 tuổi, áp huyết cao trước khi thực tập khí công:

Tay trái 154/75mmHg nhịp tim 84, Tay phải 142/71mmHg nhịp tim 82, đường 153mg/dL

tập bài Bó bắp chân đi cầu thang 1 bậc chậm 30 phút là, hạ áp huyết và hạ đường.

http://youtu.be/lhTAx9tTMSo
(Đi chậm vừa đi vừa hát, lâu 30 phút, để sau khi đi xong nhịp tim 70-80 là đúng, cao hơn là sai)

http://youtu.be/T-SFhRPDBfA

Đo lại đường xuống còn 88mg/dL là thiếu,

Áp huyết xuống còn TT 130/73mmHg nhịp tim 104 TP 128/75mmHg nhịp tim 102

Phải uống thêm 1/2 lon Pepsi cho lên đường chống mệt và làm hạ nhịp tim trở lại bình thường.
Category
Dịch Cân Kinh - Khí công y đạo - bấm huyệt