親子班DIY 宣導蔬食好

63 Views
Đại Nguyện Nguyện 18 trong 48 Đại Nguyện của Phật A Di Đà : Nếu con được thành Phật, mà chúng sanh trong mười phương dốc lòng tin tưởng, muốn sanh về cõi nước con chỉ trong mười niệm, nếu không được toại nguyện, thì con chẳng trụ ở Ngôi Chánh Giác, trừ kẻ phạm năm tội nghịch và gièm chê Chánh Pháp. Nam Mô Pháp Giới Tạng Thân A Di Đà Phật Lời Khuyên Tịnh Độ (Ấn Quang Đại Sư) “ Ấn Quang từ Tây qua Ðông, từ Bắc xuống Nam, qua lại hơn vạn dặm, gặp gỡ nhiều người. Trong số đó, lắm kẻ bình nhật tự vỗ ngực là bậc thông Tông, thông Giáo, coi Tịnh Ðộ như uế vật, chỉ sợ nó làm bẩn lây đến mình. Lúc lâm chung, đa số chân loạn tay cuống, kêu cha gào mẹ. Trong số ấy, có những người trì giới niệm Phật già giặn, chắc thật, dù Tín Nguyện chưa đến mức cùng cực, tướng lành chẳng hiện, nhưng đều an nhiên mạng chung. Vì sao như vậy? Là vì tâm thuỷ trong lặng, do phân biệt nên xao động, đục ngầu, sóng thức trào dâng. Do Phật hiệu nên tâm thuỷ ngưng lặng. Bởi thế, kẻ thượng trí chẳng bằng kẻ hạ ngu, biến quá khéo thành vụng về lớn vậy!”
Published
馬來西亞慈濟關丹聯絡處慈少親子班請來人醫會醫師,專業分享蔬食也能很健康。

馬來西亞慈濟關丹聯絡處舉辦慈少親子班,宣導蔬食好。父母孩子一起動手DIY蔬食餐點,拉近彼此距離。

馬來西亞慈濟關丹聯絡處舉辦親子及慈少班活動,這一次的主題是蔬食。

慈濟人醫會醫師 鄭景風:「 我們找到了,其實Omega-3脂肪酸不一定要從魚攝取,我們有亞麻籽。」

人醫會醫師現場講解蔬食營養,除了用說的流程,還設計了DIY小廚,讓慈少班孩子自己到菜市場挑選食材。

自己動手做,從中發掘蔬食的樂趣,也更能體會父母的辛勞。

慈少 伍愷陽:「體會到原來切菜很辛苦的,切黃瓜要調整好,切好,好,來!才可以切,又不會切到自己的手,覺得媽媽很辛苦,每次都要切很辛苦,浪費很多時間,煮飯給我們吃。」

而親子班則有父母和孩子因為一起製作蔬食料理,關係更密切。

家長 袁藝嘉:「 孩子們也可以一起學習,下手去動手,因為他們有新鮮感,在家裡煮的是比較悶,來到這邊就比較多元化。」

家長 李愛文:「我發現到做三明治不一定要放(肉),原來放水果還是蔬菜都很好吃,(看你)怎樣搭配而已。」

蔬食很簡單,在家就能動手做。只要控制口欲,健康、環保愛地球人人都能輕易做得到。


真善美志工 廖敏妤 馬來西亞報導
Category
AMTB Đài Loan