淨空法師：忘掉身體才真正健康長壽

【忘掉身體才真正健康長壽】

佛第一個教我們就放下身，不要受身折磨，自己要做身的主宰，不能做身的奴隸。這個身有很多愛好，有很多欲望，你要去滿足它你就錯了。身體保持到什麼？健康就很好，它所需要的給它，不需要的，沒有必要為它操心。每天能吃得飽、穿得暖，睡得安穩，就很好了，不必有過分的要求。中國在古代，周朝時候的文王、武王，住的房子茅草房子，不是宮殿。這是聖賢帝王，跟平民生活一樣，平民吃什麼他吃什麼，平民穿什麼他穿什麼，他一點都不過分。所以老百姓服他，愛護他，都跟他學習，他成為一國之主。對於人民親切，沒有這種傲慢，現在所謂高貴的這種身分，沒有，跟平民一視同仁，跟後世這些帝王不一樣。雖然距離我們三千多年，周朝在三千二百年前，後人提到文武周公，沒有不嚮往的，沒有不尊敬的。這就是自己能做得了主宰，不會被欲望動搖了。

欲望愈少，心愈清淨；欲望是愈多，心染污就嚴重，嚴重染污，那煩惱就多，貪而無厭，貪婪沒有底蘊。真正明白人，生活能過得去，好，有多的幫助別人，助人為快樂之本，這懂得照顧別人，我有餘，別人還有不足，這叫積功累德。如果沒有機緣超越六道輪迴，在六道裡面生生世世還都不錯，不至於有苦報。如果說不知道幫助別人，只顧自己享福的，福享盡了怎麼辦？享得盡的！有福分給大家享，好，那就享不盡的福報，那就真正叫修福。吃的、穿的、住的，一切生活上多多幫助別人，有福跟大家同享，這個福報就永遠享不盡。

所以這才能住真實慧，真實的智慧就是念念都為別人想，真實智慧，把自己忘掉了。忘掉好，忘掉身體才真正健康長壽；常常想自己，煩惱當中就帶來的疾病。

病從哪裡來的？第一種，生理的疾病，起居飲食疏忽了，像傷風感冒，外來的疾病。自己稍微留意，吃東西有節度，分量不超過，穿著能保持溫暖，這身體就健康。

第二類的，冤業病，冤親債主，現在這個社會上到處都看見。這是什麼？我們對人、對事、對物粗心大意，有意無意跟眾生結冤仇，自己表現是自私自利。受害的這些眾生，他不肯饒你，你殺牠，你吃牠，牠要問你討命，所謂是欠命的要還命，欠債要還錢。

要知道一個道理，這個世間因果可畏，善有善果，惡有惡報，善惡果報分毫不差，真有。不知道積功累德，只知道自私自利的這個人，沒有好前途。縱然這一生享受的是富貴，來生就沒有了，來生大多數都是到三惡道去了，那苦不堪言，不能不知道。生死這樁事情它就在眼前，誰都逃不了。

節錄自二零一二淨土大經科註　　（第二七一集） 淨空法師主講

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