淨空法師:【經行時念咒、誦經、聽經,鍛鍊身心沒有妄想】
行道,經行也,乃天台常行之三昧,於行道時誦經也。天臺家在浙江天臺山,過去祖師大德提倡行道誦經。這個行道,世間人叫散步,是一個很好的運動,散步的時候念咒、誦經。很值得提倡,現在人工作繁忙,很少運動,行道對於鍛鍊身體有很大的好處,尤其是行道時沒有雜念,沒有妄想。現在科學技術進步,可以聽經,把《法華經》、《華嚴經》都做成有聲書,經行的時候可以聽經。經行一個小時、一個半小時,對於身心都好,這一個半小時完全在聽經,聽經跟讀經功德是一樣的。用這個方法好,為什麼?經沒有漏掉,沒有念錯。一部經長短不一樣,短的半個小時、幾十分鐘,長的不要超過二個小時。這個方法值得提倡,非常好用。
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本文節錄自【2014淨土大經科註】197集
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