熱水泡腳好舒服溫度跟時間都要節制

91 Views

Thanks! Share it with your friends!

You disliked this video. Thanks for the feedback!

Đại Nguyện Nguyện 18 trong 48 Đại Nguyện của Phật A Di Đà : Nếu con được thành Phật, mà chúng sanh trong mười phương dốc lòng tin tưởng, muốn sanh về cõi nước con chỉ trong mười niệm, nếu không được toại nguyện, thì con chẳng trụ ở Ngôi Chánh Giác, trừ kẻ phạm năm tội nghịch và gièm chê Chánh Pháp. Nam Mô Pháp Giới Tạng Thân A Di Đà Phật Lời Khuyên Tịnh Độ (Ấn Quang Đại Sư) “ Ấn Quang từ Tây qua Ðông, từ Bắc xuống Nam, qua lại hơn vạn dặm, gặp gỡ nhiều người. Trong số đó, lắm kẻ bình nhật tự vỗ ngực là bậc thông Tông, thông Giáo, coi Tịnh Ðộ như uế vật, chỉ sợ nó làm bẩn lây đến mình. Lúc lâm chung, đa số chân loạn tay cuống, kêu cha gào mẹ. Trong số ấy, có những người trì giới niệm Phật già giặn, chắc thật, dù Tín Nguyện chưa đến mức cùng cực, tướng lành chẳng hiện, nhưng đều an nhiên mạng chung. Vì sao như vậy? Là vì tâm thuỷ trong lặng, do phân biệt nên xao động, đục ngầu, sóng thức trào dâng. Do Phật hiệu nên tâm thuỷ ngưng lặng. Bởi thế, kẻ thượng trí chẳng bằng kẻ hạ ngu, biến quá khéo thành vụng về lớn vậy!”

admin

Published Nov 8, 2018

健康密碼，今天關心40這個數字。秋冬季節，天氣漸涼，不少人喜歡睡前泡泡腳，暖暖身體，放鬆整天的疲勞容易入睡。泡腳的水溫不是越燙越好，中醫師建議，泡腳水溫40度最適宜，一次最久不泡超過30分鐘。

睡前泡腳放鬆身心，消除整天疲勞。

民眾：「血液循環比較好全身都會發熱，冬天有時候我們的循環，從腳底是比較慢的，你如果泡一泡你睡覺會很好睡。」

泡腳有益健康，藉由下肢的放鬆，促進全身血液循環，也讓全身肌肉放鬆，但泡腳水溫不是越燙越好，水溫40度最適宜。

台中慈濟醫院中醫師馮紀新：「就是會溫，但是不會造成燙傷的一個溫度，所以建議水的溫度大概在40度，最高如果喜歡燙一點最高到45，平常心臟有心血管疾病的，或是有高血壓的，會建議縮短到15分鐘就可以了。」

泡腳時間20分鐘左右，最長不超過30分。

台中慈濟醫院中醫師馮紀新：「晚上九點剛好是我們人體，腎經的一個巡行的模式，泡腳的時候剛好我們底下，足底中心會有一個叫湧泉穴，我們不管怎麼樣，那個熱能會從湧泉灌進去，剛好溫暖我們的腎經。」

泡腳幫助睡眠，促進健康。

黃子玲郭繼宗台中報導

Category: AMTB Đài Loan

Sign in

Create your account

熱水泡腳好舒服 溫度跟時間都要節制

Up Next

熱水泡腳好舒服溫度跟時間都要節制