【志為人醫守護愛】20161122 - 強化核心肌群

99 Views

Thanks! Share it with your friends!

You disliked this video. Thanks for the feedback!

Đại Nguyện Nguyện 18 trong 48 Đại Nguyện của Phật A Di Đà : Nếu con được thành Phật, mà chúng sanh trong mười phương dốc lòng tin tưởng, muốn sanh về cõi nước con chỉ trong mười niệm, nếu không được toại nguyện, thì con chẳng trụ ở Ngôi Chánh Giác, trừ kẻ phạm năm tội nghịch và gièm chê Chánh Pháp. Nam Mô Pháp Giới Tạng Thân A Di Đà Phật Lời Khuyên Tịnh Độ (Ấn Quang Đại Sư) “ Ấn Quang từ Tây qua Ðông, từ Bắc xuống Nam, qua lại hơn vạn dặm, gặp gỡ nhiều người. Trong số đó, lắm kẻ bình nhật tự vỗ ngực là bậc thông Tông, thông Giáo, coi Tịnh Ðộ như uế vật, chỉ sợ nó làm bẩn lây đến mình. Lúc lâm chung, đa số chân loạn tay cuống, kêu cha gào mẹ. Trong số ấy, có những người trì giới niệm Phật già giặn, chắc thật, dù Tín Nguyện chưa đến mức cùng cực, tướng lành chẳng hiện, nhưng đều an nhiên mạng chung. Vì sao như vậy? Là vì tâm thuỷ trong lặng, do phân biệt nên xao động, đục ngầu, sóng thức trào dâng. Do Phật hiệu nên tâm thuỷ ngưng lặng. Bởi thế, kẻ thượng trí chẳng bằng kẻ hạ ngu, biến quá khéo thành vụng về lớn vậy!”

admin

Published Nov 23, 2016

【下背痛個案黃輝煌先生】坐也不是、立也不是、躺也不是，整個背都不舒服，肩膀以下都不是自己的一樣，1~2個月沒有好好睡，會痛到醒過來！

臺灣每10人就有9人，都曾受過下背痛之苦。只有極少數的下背痛，是因為其他疾病所引起，絕大多數還是長期姿勢不良、不當使力所造成！

【神經內科林英超醫師】就是10個人來看病，大概9個，他是不需要做什麼治療，他可能就好！

急性期下背痛，可以透過熱敷、電刺激、腰椎牽引、背架固定等方式來緩解疼痛；但長久之計，還是要從本身姿勢矯正、勤做伸展運動，強化脊椎兩側，腹腔、骨盆肌肉的核心肌群，預防下背痛

【黃輝煌】訓練那個腰背的力量，真的是很有幫助整個脊椎是很舒服，非常好非常好！

擁有強健的核心肌群，就像穿上自製「鋼鐵衣」，讓下背痛不藥而癒！

首播：11/22(二)21:30
重播：11/23(三)02:00／09:20、11/27(日)13:33