吃蔬果多運動健康過好年

76 Views

Thanks! Share it with your friends!

You disliked this video. Thanks for the feedback!

Đại Nguyện Nguyện 18 trong 48 Đại Nguyện của Phật A Di Đà : Nếu con được thành Phật, mà chúng sanh trong mười phương dốc lòng tin tưởng, muốn sanh về cõi nước con chỉ trong mười niệm, nếu không được toại nguyện, thì con chẳng trụ ở Ngôi Chánh Giác, trừ kẻ phạm năm tội nghịch và gièm chê Chánh Pháp. Nam Mô Pháp Giới Tạng Thân A Di Đà Phật Lời Khuyên Tịnh Độ (Ấn Quang Đại Sư) “ Ấn Quang từ Tây qua Ðông, từ Bắc xuống Nam, qua lại hơn vạn dặm, gặp gỡ nhiều người. Trong số đó, lắm kẻ bình nhật tự vỗ ngực là bậc thông Tông, thông Giáo, coi Tịnh Ðộ như uế vật, chỉ sợ nó làm bẩn lây đến mình. Lúc lâm chung, đa số chân loạn tay cuống, kêu cha gào mẹ. Trong số ấy, có những người trì giới niệm Phật già giặn, chắc thật, dù Tín Nguyện chưa đến mức cùng cực, tướng lành chẳng hiện, nhưng đều an nhiên mạng chung. Vì sao như vậy? Là vì tâm thuỷ trong lặng, do phân biệt nên xao động, đục ngầu, sóng thức trào dâng. Do Phật hiệu nên tâm thuỷ ngưng lặng. Bởi thế, kẻ thượng trí chẳng bằng kẻ hạ ngu, biến quá khéo thành vụng về lớn vậy!”

admin

Published Feb 3, 2019

過年飲食，常常大吃大喝，一不小心就攝取過多熱量！醫師提醒，美食當前，還是要忌口。一般民眾要留意體重增加問題，有三高或慢性病患者，飲食更是要謹慎。記得要多補充新鮮蔬果，維持規律運動，才能健康過好年。

琳瑯滿目的糖果餅乾，是過年假期，許多民眾會採買的零食，如何選購才衛生安全，要注意這幾點。

中市政府消保官謝明謙：「不管是它保存的狀況，它的溫度是不是符合規定，它有沒有加上適當的遮蔽。」

散裝食品的保存期限也很重要，不過，買得開心，吃還是要節制。

台中慈濟醫院家醫科主任李祥煒：「餅乾糖果第一個它很多是屬於，處理過加工過的，它含鈉的含量很高熱量也高，對高血壓的控制就變得不好，糖果對血糖來講又更是不好。」

除了零食類，過年聚會常常大吃大喝，一般民眾要注意體重增加，三高及慢性病患者更要懂得控制飲食。

台中慈濟醫院家醫科主任李祥煒：「高熱量高油脂，油炸油煎的東西都多了，這些東西對三高問題的病人，真的是滿嚴重的警告，另外就是腸胃消化不好。」

避免暴飲暴食，多吃新鮮蔬果，也要有適當運動，減輕身體負擔，讓自己健康開心，過個好年。

張桂端歐陽光輝台中報導

Category: AMTB Đài Loan

Sign in

Create your account

吃蔬果 多運動 健康過好年

Up Next

吃蔬果多運動健康過好年