Nhạc Thiền - Âm Thanh Của Sự Bình An - Lắng Đọng Tâm Tư, Tiêu Tan Sầu Muộn

Nhạc Thiền - Âm Thanh Của Sự Bình An..
Tìm kiếm nhanh : #nhacthien #nhacthientinhtam #nhacthiendengu
Những lợi ích khi nghe nhạc thiền
Bộ não của con người chúng ta được hình thành bởi hàng tỉ tế bào não gọi là nơ ron thần kinh, những nơ ron này liên kết với nhau bằng điện từ.
Bằng cách học thiền hay một số phương pháp thư giãn, cũng như bạn sẽ thu được rất nhiều lợi ích cho não bộ khi nghe nhạc thiền. Tuy nhiên, cần mất rất nhiều thời gian đối với một số người để có thể đạt được những lợi ích từ việc điều chỉnh sóng não bằng phương pháp thiền.
Nhạc thiền giúp tự điều chỉnh sóng não
Nói chung, chúng ta đã quen với nhịp sóng não beta, trong trạng thái này não bộ sẽ cảm thấy tỉnh táo – chiếm chủ yếu trong hầu hết thời gian của não bộ. Chúng ta có sóng não Beta khi cảm thấy căng thẳng, vội vã, áp lực, sợ hãi và stress. Tần số não khi đó từ 13 đến 60 pulse một giây đo ở độ Hertz.
Khi chúng ta chuyển não bộ sang sóng Alpha, sóng não của chúng ta sẽ dần chậm lại. Đây là trạng thái lý tưởng để não bộ học tập, tư duy. Khi đó não sẽ làm việc tốt hơn khi giải quyết những tình huống phức tạp, tiếp thu kiến thức mới, ghi nhớ số liệu và thực hiện những việc đòi hỏi tư duy sâu.
Một số bài tập ngồi thiền, các bài tập thư giãn hay nghe nhạc khi ngồi thiền cho phép bạn cảm thấy tĩnh tâm cũng có thể tạo trạng thái sóng não Alpha.
Theo các nhà thần kinh học, ảnh hưởng của việc giảm nhịp sóng não từ Beta sang Alpha bằng những cách tập thư giãn sâu như thiền và nghe các loại nhạc làm thay đổi sóng não sẽ giúp thay đổi mức độ của các chất hóa học có ích cho não bộ. Nghiên cứu chỉ ra rằng trạng thái sóng não Alpha làm tăng những chất hóa học tự nhiên được tiết ra ở não bộ làm cho não bộ tỉnh táo hơn và tạo một trạng thái tốt ở bên trong để học những kiến thức mới và xử lý những thông tin cần được giải quyết trước đó. Hiệu quả mang lại cho não bộ một cách tích cực kéo dài đến vài ngày.
Có 3 loại sóng não chính, nhưng hôm nay, Thiền Việt sẽ giới thiệu tới bạn đọc 2 loại sóng não mà ở đó, nhạc thiền tác động đến 2 loại sóng não này rất nhiều, cùng tìm hiểu xem những lợi ích dành cho não bộ khi nghe nhạc thiền là những gì nhé:
=================================
Đăng Ký để theo dõi các video mới tại đây : https://www.youtube.com/channel/UCfCr1nn-o14Ea5VDRkbTFZQ?sub_confirmation=1
Like Page Face để xem nhiều video hơn : https://www.facebook.com/Nh%E1%BA%A1c-Thi%E1%BB%81n-T%E1%BB%8Bnh-T%C3%A2m-195859521217009/

Nếu thấy hay thì hãy like, đăng ký và bình luận vào video để theo dõi các video mới và ủng hộ kênh Nhạc Thiền Tịnh Tâm nhé !.
=================================================
Video thuộc bản quyền NHẠC THIỀN TỊNH TÂM vui lòng không reup dưới mọi hình thức.