KHI TÂM TRẠNG TIÊU CỰC TRỞ NÊN MÃNH LIỆT THÌ PHẢI ỨNG DỤNG PHẬT PHÁP NHƯ THẾ NÀO ?

KHI TÂM TRẠNG TIÊU CỰC TRỞ NÊN MÃNH LIỆT THÌ PHẢI ỨNG DỤNG PHẬT PHÁP NHƯ THẾ NÀO ?
Nguyên tác: Pháp sư Tịnh Tông
Người dịch: Nhuận Mãn Qua
Người đọc: An Nhiên
-------------------
Hỏi: Khi tâm trạng tiêu cực trở nên mãnh liệt thì phải ứng dụng Phật pháp như thế nào ?
Đáp: Thông thường thì chúng ta không nên đợi đến khi tâm trạng tiêu cực đạt đến mức mãnh liệt mới tìm cách giải quyết.
Điều này không phải nói với người mới học Phật, cho dù là người rất biết tu dưỡng cũng khó có thể làm được, bởi vì lúc này, tâm trạng đã rất mãnh liệt rồi; tốt nhất là trước khi tâm trạng trở nên mãnh liệt, hãy cắt đứt sợi dây đưa tới tâm trạng tiêu cực đó. Chính là một khi phát hiện ra trong tâm rất bất an, chính ngay khi phát tác, nhanh chóng quay vào, đến một nơi yên tĩnh, thả lỏng cơ thể.
Nếu như tâm trạng đó đã khởi lên, cũng có cách để cấp cứu, chỉ là xem bạn ứng dụng như thế nào ?
Thường thì niệm mười tiếng Phật hiệu. Bất kể bằng cách nào, ghi nhớ số, niệm thật rõ ràng, nghe thật rõ ràng, ghi nhớ thật rõ ràng.
Mười tiếng Phật hiệu này sau khi vừa niệm xong, trong tâm liền trở nên bình lặng hơn, vậy thì tiếp tục niệm mười tiếng Phật hiệu nữa.
Nhất là khi tâm trạng của chúng ta rất không an ổn, chớ vội vàng làm bất kỳ việc gì, từ tâm trạng đó, sắp xếp thời gian, hãy dẫn dắt bản thân đi vào niệm Phật hiệu; thường nhật cũng nên tạo thói quen niệm Phật, để nhỡ như khi tâm trạng tiêu cực xuất hiện, bạn lại bị nó dẫn dắt, và không thể nào nhớ tới việc niệm Phật nữa.
Tạo thói quen niệm Phật hằng ngày, như vậy trong tâm sẽ trở nên bình yên hơn, an ổn hơn.

Nam-mô A-di-đà Phật