Truyện Phật Giáo - Đại Tạng Kinh - Download - Nghe Mp3 - Pháp Âm Mp3 - Pháp Âm Tịnh Độ - Chinese Buddhism - Tripitaka Koreana - Taishō Tripiṭaka - Tibet Tipiṭaka - Pāḷi Tipiṭaka - Qianlong Tripitaka - 乾隆大藏經 - Tipiṭaka (Pāli), Tripiṭaka (Sanskrit: त्रिपिटक) - Kinh Nikaya mp3 1 - Kinh Nikaya mp3 2 - Video Pháp Âm 1 - Video Pháp Âm 2 - Chùa Khai Nguyên - Phật Sự Tản Viên - Phật Sự Thủ Đô - In Kinh Sách Tản Viên

How to improve sleep quality? How to get Sleep Better? Relax from Stress, sleeping guides

47 Views

  • Thanks! Share it with your friends!

    You disliked this video. Thanks for the feedback!

Đại Nguyện Nguyện 18 trong 48 Đại Nguyện của Phật A Di Đà : Nếu con được thành Phật, mà chúng sanh trong mười phương dốc lòng tin tưởng, muốn sanh về cõi nước con chỉ trong mười niệm, nếu không được toại nguyện, thì con chẳng trụ ở Ngôi Chánh Giác, trừ kẻ phạm năm tội nghịch và gièm chê Chánh Pháp. Nam Mô Pháp Giới Tạng Thân A Di Đà Phật Lời Khuyên Tịnh Độ (Ấn Quang Đại Sư) “ Ấn Quang từ Tây qua Ðông, từ Bắc xuống Nam, qua lại hơn vạn dặm, gặp gỡ nhiều người. Trong số đó, lắm kẻ bình nhật tự vỗ ngực là bậc thông Tông, thông Giáo, coi Tịnh Ðộ như uế vật, chỉ sợ nó làm bẩn lây đến mình. Lúc lâm chung, đa số chân loạn tay cuống, kêu cha gào mẹ. Trong số ấy, có những người trì giới niệm Phật già giặn, chắc thật, dù Tín Nguyện chưa đến mức cùng cực, tướng lành chẳng hiện, nhưng đều an nhiên mạng chung. Vì sao như vậy? Là vì tâm thuỷ trong lặng, do phân biệt nên xao động, đục ngầu, sóng thức trào dâng. Do Phật hiệu nên tâm thuỷ ngưng lặng. Bởi thế, kẻ thượng trí chẳng bằng kẻ hạ ngu, biến quá khéo thành vụng về lớn vậy!”
admin
Published
How to improve sleep quality? How to sleep better? How to relax from stress? A special Breathing Exercise and Body Relaxation practice are designed for improving sleep quality and relaxing from stress.

This relaxation practice combines belly breathing and meditation skills.

It takes 4-Step for this practice and it’s definitely worth to SPEND 2 MINUTES to know this useful and effective breathing exercise.


Step 1. Preparation

Step 2. Belly Breathing through your nose

We have mentioned how to do belly breathing step by step in the video.


Step 3. Body Scan & Relaxation

- please go through the video for detailed illustration. In this section, the video introduced a method to let you to find out your tense parts of body which are not noticed by you before. Skills to relieve from stress are also mentioned.

- It's better to review this section few more times for fully understanding how to relax and relieve from stress and fatigue.





Step 4. Final step to go sleep with sweet dreams................


We made this video with a simple vision: to help you to be more relax, peaceful, caring and wise.

If you want to know more about meditation and relaxation, please subscribe and share our Channel of “Meditation Relax LifeTV”

https://www.youtube.com/c/MeditationRelaxLifeTV

THANK YOU VERY MUCH!



Thank you so much for your watching and sharing.


Video was produced by Meditation Relax LifeTV and copyrights reserved.



=============================================
Other videos you may interested:

- How to meditate for busy people? meditation for beginners, easy meditation, meditation to improve sleep
https://www.youtube.com/watch?v=viNsSZMouBA

- relaxing music for sleep
https://www.youtube.com/watch?v=h4w9MMrVwUM




Disclaimer:
Videos from Meditation Relax LifeTV are not intended to diagnose, treat, cure or prevent any disease. Videos are for general information only, and should not be a substitute for medical advice of doctors or any healthcare professional.
Category
Buddhist music
Ứng dụng Phật Pháp
↑ Quét mã QRcode trên zalo hoặc phần mềm scan QRcode để đọc link truy cập vào ứng dụng Phật Pháp để cài đặt trên thiết bị di động của bạn:

Ứng dụng Phật Pháp