432Hz Elevate Your Vibration + 528Hz Miracle Healing Tone, Mindfulness Meditation, Law Of Attraction

Video Player is loading.
Current Time 0:00
Duration 6:12:06
Loaded: 0%
Stream Type LIVE
Remaining Time 6:12:06
 
1x
34 Views
Đại Nguyện Nguyện 18 trong 48 Đại Nguyện của Phật A Di Đà : Nếu con được thành Phật, mà chúng sanh trong mười phương dốc lòng tin tưởng, muốn sanh về cõi nước con chỉ trong mười niệm, nếu không được toại nguyện, thì con chẳng trụ ở Ngôi Chánh Giác, trừ kẻ phạm năm tội nghịch và gièm chê Chánh Pháp. Nam Mô Pháp Giới Tạng Thân A Di Đà Phật Lời Khuyên Tịnh Độ (Ấn Quang Đại Sư) “ Ấn Quang từ Tây qua Ðông, từ Bắc xuống Nam, qua lại hơn vạn dặm, gặp gỡ nhiều người. Trong số đó, lắm kẻ bình nhật tự vỗ ngực là bậc thông Tông, thông Giáo, coi Tịnh Ðộ như uế vật, chỉ sợ nó làm bẩn lây đến mình. Lúc lâm chung, đa số chân loạn tay cuống, kêu cha gào mẹ. Trong số ấy, có những người trì giới niệm Phật già giặn, chắc thật, dù Tín Nguyện chưa đến mức cùng cực, tướng lành chẳng hiện, nhưng đều an nhiên mạng chung. Vì sao như vậy? Là vì tâm thuỷ trong lặng, do phân biệt nên xao động, đục ngầu, sóng thức trào dâng. Do Phật hiệu nên tâm thuỷ ngưng lặng. Bởi thế, kẻ thượng trí chẳng bằng kẻ hạ ngu, biến quá khéo thành vụng về lớn vậy!”
Published
According to the American Psychological Association, "mindfulness" means a moment-to-moment awareness of one's experience without judgment. Jon Kabat Zinn, a well-known expert in this area, explains that mindfulness requires focusing our attention on the right here and right now. Therefore, mindfulness is not a trait, but a dynamic state that people can learn with some practice. In these days where everyone can express their opinions through social media, getting involve in a practice that help us accept more and judge less can be very beneficial. This ability can be practiced during a formal meditation session or during the day, paying attention to every little thing we do and being aware of it.

If you are a beginner, you may start with a short time like five or ten minutes. Use a kitchen timer or the timer of your mobile phone. Some people prefer doing two sessions a day, one in the morning and other in the evening.

Find a good spot in your home for your meditation. It's really important you choose a place with few distractions where you can feel in peace and concentrate easily. Notice that this kind of practice is perfect for having little relax before going back to the real world. If you like, you can play some relaxing music for making your session more enjoyable and effective.

These are the steps for having a mindfulness meditation session. In first place, seat properly, in a stable position with you back straight and relaxed. Put your hands on your legs and slightly drop your chin. Now, bring your attention to the moment, try to feel your own body and your own breath. If your mind starts to wander, don't worry. Pay attention to your thoughts without reacting, don't judge them. Then, take yourself back to the breathing. Repeat the process as much as you wish. Mindfulness meditation seems easy, but it actually requires a little practice to dominate it and get good results.

Why 432 Hz Tuned Music?: The softness and clarity offer listeners a relaxing and healing effect of their minds.People would opt for 432 Hz which is more natural and does harmonize on any level corresponding to rhythm and natural vibration.
You can learn more on 432 hz music from our website here https://www.SupernaturalBP.com/why-432-hz-tuned-music/

Category
Nhạc Thiền - Nhạc Sóng Não - Relaxing - Meditation
Show more