阿公阿嬤必看!帶給你健康的波羅蜜底家啦~~~
今天的健康密碼6,6是大家很喜歡的數字,馬上會想到六六大順,修習佛法的人,一定也知道六波羅蜜,是修行的六道法門,但您一定不知道,長輩們要顧好身體,也有一套健康六波羅蜜,來聽聽花蓮慈濟醫學中心的羅慶徽告訴您,什麼是健康六波羅蜜。
醫師 與 長者:「師姑今天還好嗎 (今天還好),少吃餅乾點心 好不好,點心如果要吃,真的肚子會餓 可以吃水果,(我沒有吃點心)。」
老年門診裡,醫師一再叮囑長者注意個人健康,羅慶徽副院長說,關鍵就是做到健康六波羅蜜。
花蓮慈濟醫學中心副院長 羅慶徽:「六波羅蜜就是兩個管,慢病管理 營養管理,四個動 運動 動腦 感動 互動 。」
其中長者的營養管理,和年輕人最大的不同,就是要攝取更多的蛋白質,而在慢病管理的部分,也不需要太過嚴格。
花蓮慈濟醫學中心副院長 羅慶徽:「老人的糖尿病,不能像年輕人控制那麼嚴格,因為過度嚴格呢,老人很容易發生低血糖,低血糖就可能昏迷,那這就算你常常低血糖,最後都有救回來 久了也容易失智。」
做環保,運動身體、動動腦袋,增加與人的互動,因為付出而感動,當志工的好,身體最清楚。
長者 陳彥樺:「我當志工是 很奇怪,我一進來就是會精神很好,病痛就放在一邊。」
兩管四動,是健康六波羅蜜的精髓,維持健康不失能,年紀從來就不是問題。
黃文琪 鄭勝銘 田智中 花蓮報導
醫師 與 長者:「師姑今天還好嗎 (今天還好),少吃餅乾點心 好不好,點心如果要吃,真的肚子會餓 可以吃水果,(我沒有吃點心)。」
老年門診裡,醫師一再叮囑長者注意個人健康,羅慶徽副院長說,關鍵就是做到健康六波羅蜜。
花蓮慈濟醫學中心副院長 羅慶徽:「六波羅蜜就是兩個管,慢病管理 營養管理,四個動 運動 動腦 感動 互動 。」
其中長者的營養管理,和年輕人最大的不同,就是要攝取更多的蛋白質,而在慢病管理的部分,也不需要太過嚴格。
花蓮慈濟醫學中心副院長 羅慶徽:「老人的糖尿病,不能像年輕人控制那麼嚴格,因為過度嚴格呢,老人很容易發生低血糖,低血糖就可能昏迷,那這就算你常常低血糖,最後都有救回來 久了也容易失智。」
做環保,運動身體、動動腦袋,增加與人的互動,因為付出而感動,當志工的好,身體最清楚。
長者 陳彥樺:「我當志工是 很奇怪,我一進來就是會精神很好,病痛就放在一邊。」
兩管四動,是健康六波羅蜜的精髓,維持健康不失能,年紀從來就不是問題。
黃文琪 鄭勝銘 田智中 花蓮報導
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