Truyện Phật Giáo - Đại Tạng Kinh - Download - Nghe Mp3 - Pháp Âm Mp3 - Pháp Âm Tịnh Độ - Chinese Buddhism - Tripitaka Koreana - Taishō Tripiṭaka - Tibet Tipiṭaka - Pāḷi Tipiṭaka - Qianlong Tripitaka - 乾隆大藏經 - Tipiṭaka (Pāli), Tripiṭaka (Sanskrit: त्रिपिटक) - Kinh Nikaya mp3 1 - Kinh Nikaya mp3 2 - Video Pháp Âm 1 - Video Pháp Âm 2 - Chùa Khai Nguyên - Phật Sự Tản Viên - Phật Sự Thủ Đô - In Kinh Sách Tản Viên

熱敷按摩護眼 要留意溫度.力度

57 Views

  • Thanks! Share it with your friends!

    You disliked this video. Thanks for the feedback!

Đại Nguyện Nguyện 18 trong 48 Đại Nguyện của Phật A Di Đà : Nếu con được thành Phật, mà chúng sanh trong mười phương dốc lòng tin tưởng, muốn sanh về cõi nước con chỉ trong mười niệm, nếu không được toại nguyện, thì con chẳng trụ ở Ngôi Chánh Giác, trừ kẻ phạm năm tội nghịch và gièm chê Chánh Pháp. Nam Mô Pháp Giới Tạng Thân A Di Đà Phật Lời Khuyên Tịnh Độ (Ấn Quang Đại Sư) “ Ấn Quang từ Tây qua Ðông, từ Bắc xuống Nam, qua lại hơn vạn dặm, gặp gỡ nhiều người. Trong số đó, lắm kẻ bình nhật tự vỗ ngực là bậc thông Tông, thông Giáo, coi Tịnh Ðộ như uế vật, chỉ sợ nó làm bẩn lây đến mình. Lúc lâm chung, đa số chân loạn tay cuống, kêu cha gào mẹ. Trong số ấy, có những người trì giới niệm Phật già giặn, chắc thật, dù Tín Nguyện chưa đến mức cùng cực, tướng lành chẳng hiện, nhưng đều an nhiên mạng chung. Vì sao như vậy? Là vì tâm thuỷ trong lặng, do phân biệt nên xao động, đục ngầu, sóng thức trào dâng. Do Phật hiệu nên tâm thuỷ ngưng lặng. Bởi thế, kẻ thượng trí chẳng bằng kẻ hạ ngu, biến quá khéo thành vụng về lớn vậy!”
admin
Published
長時間用眼過度，痠澀疲勞紅腫流淚，該怎麼緩解？日常生活又有那些注意事項，我們來聽聽醫師的說法。

不管是滑手機或緊盯電腦、電視螢幕，長時間下來，眼睛不堪負荷。

民眾:「眼睛容易乾澀，就是很不舒服。」

台中慈濟醫院眼科醫師 林晉良:「流淚阿眼睛紅，那也會造成暫時的這個視力，比較下降這樣子，度數增加。」

過度用眼，導致雙眼疲勞。

民眾:「就先停止，然後休息一下，倒一杯熱開水，很熱的開水，我會透過那個蒸氣，薰一下眼睛，會很舒服。」

64歲的鄭女士，每當眼睛疲勞不舒服，習慣泡上一杯枸杞茶，再使用毛巾熱敷。

鄭女士:「年紀大了都要保養，保健很重要，零件又不能換，壞了就壞了。」

她有空就按摩雙眼。

鄭女士:「開始按這個穴點，然後這邊眉毛的裡面，眼睛的前面，眼睛就很放鬆很舒服，如果你會痠或是會澀澀的，就是常常去按它。」

台中慈濟醫院中醫師 馮紀新:「壓的話不宜重，我們會建議說用指腹，所謂指腹，就是我們肉比較多的地方，按下去有一點點微痠就可以了。」

每個穴位建議是十秒鐘。

中醫師說，眼睛周圍有六七個穴位，時常按摩有助減壓。

台中慈濟醫院中醫師 馮紀新:「大致上是呈現，一個這樣螺旋這樣出去的方法，到尾巴我們太陽穴的地方停一下，然後再順時鐘回來。」

適度做眼球運動。

台中慈濟醫院中醫師 馮紀新:「眼睛先左上左下，然後再看右上右下，然後看左看右，然後再順時針、逆時針，這樣可以做個三到五組。」

不定時熱敷，溫度大約四十度，能有效緩解雙眼疲勞。

台中慈濟醫院眼科醫師 林晉良:「用熱毛巾熱敷五分鐘，就給它移開休息一下，等臉上皮膚不會覺得那麼灼熱的時候，可以再熱敷十五分鐘這樣。」

回歸根本，改變用眼習慣，醫師建議，看手機每次不超過20分鐘，使用電腦不超過40分鐘，讓眼睛多休息 有空多看遠方，都能保護靈魂之窗。

文字撰稿：黃子玲

攝影剪輯：郭繼宗
Category
AMTB Đài Loan
Ứng dụng Phật Pháp
↑ Quét mã QRcode trên zalo hoặc phần mềm scan QRcode để đọc link truy cập vào ứng dụng Phật Pháp để cài đặt trên thiết bị di động của bạn:

Ứng dụng Phật Pháp