淨空法師：佛教的健康養身之法

學佛答問-淨空法師　新加坡居士林2001.01.18

　　這是東北董居士，他說：「中國東北黑龍江有一個念佛堂，董居士帶領五十多位同修念佛，聽老法師講經音帶，現在遇到一個問題。一部分同修還同時在練中華養生益智功，創始人張洪寶主張三教合一練氣功。董居士多次勸導他們要一心念佛，不夾雜，但是作用不大。請老法師慈悲開示，救救這些善良的人。因為老法師講的話才有說服力，他們才會聽。」

　　答：確實是這樣的嗎？我說的話也未必有說服力，不過我可以勸導大家。現在這個世間災難很多，要認真的發心求生淨土，我們這個身體不重要，不必為這個身體付出太多的精力、太多的時間。每天去練這個身體，真的能得長生、長壽嗎？如果練身體這個身體會長壽，不練壽命就會減短，那命運跟因果輪迴可以推翻了，古人所謂「一飲一啄，莫非前定」，這個話就是虛妄的不是真實的。如果知道業因果報的理論與事實是正確的，我們何必用那麼多精神在保養肉體上？沒有必要！我們看到世間富貴人家，天天講求保養，身體也不見得健康，壽命也不見得長，還是逃不出因果定律，也就是逃不過命運的主宰。既然如此，我們又何必花那麼多的精力在肉身上？這是一個錯誤的觀念，誤導了我們。

　　身體健康最重要的是要心清淨；心清淨，身就清淨。身，在飲食起居注意衛生，養成一個很好的生活習慣，身心健康，我們外面環境就健康，「依報隨著正報轉」！如果過分重視這些世俗的觀念，一定就違背佛陀的教誨。佛告訴我們，十法界依正莊嚴，「唯心所現，唯識所變」。「識」就是念頭，所以佛常說「一切法從心想生」。凡事順乎自然就健康，違背自然這才產生疾病。為什麼不把身心世界一切放下，隨順自然？

　　佛教導我們隨緣度日而不攀緣，這是最健康的生活方式。經上常說：「人身難得，佛法難聞。」許多人都聽過這個說法，但是這個話裡頭真正的意義是什麼，懂得的人並不多。如果你真的體會得，我相信你會勇猛精進。為什麼？你知道這個機會太難得、太不容易，一定要抓緊著寶貴的時間念佛求生淨土。這是對於佛法、對事實真相、對西方世界有真正認識、認識透徹的人，他才死心塌地一心稱念，不懷疑、不夾雜、不間斷。

　　練功養生，在佛法裡頭沒有。我們要問，佛法裡頭有沒有鍛鍊身體的？告訴各位，有。佛法不是用練功的方法，也不是用打拳的方法，也不是用體操的方法，佛用什麼方法？經行、拜佛。拜佛是運動，經行也是運動。經行適合於中年以上，是最好的運動。所以念佛堂念佛，主要的方式是繞佛。止靜坐下來念佛，那是繞累了、走不動了，不得已坐下來休息一會兒，休息好了，還要起來繞佛。所以它是用經行跟禮拜，用這個來做運動。這個運動好，這兩種方式都好，心清淨，身在運動，非常符合養生的原理，心要靜，身要動。所以佛法不是沒有，我們念佛堂就有，念佛堂的運動足夠了，何必還要搞練功？查遍《大藏經》，佛沒有教人練過功的。董居士勸導他的這些話，都是正確的。希望大家多讀佛經，我們一切依照佛陀教誨來做，這樣就好。

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