Truyện Phật Giáo - Đại Tạng Kinh - Download - Nghe Mp3 - Pháp Âm Mp3 - Pháp Âm Tịnh Độ - Chinese Buddhism - Tripitaka Koreana - Taishō Tripiṭaka - Tibet Tipiṭaka - Pāḷi Tipiṭaka - Qianlong Tripitaka - 乾隆大藏經 - Tipiṭaka (Pāli), Tripiṭaka (Sanskrit: त्रिपिटक) - Kinh Nikaya mp3 1 - Kinh Nikaya mp3 2 - Video Pháp Âm 1 - Video Pháp Âm 2 - Chùa Khai Nguyên - Phật Sự Tản Viên - Phật Sự Thủ Đô - In Kinh Sách Tản Viên

每天要睡十小時 埋下死亡因子...

89 Views

  • Thanks! Share it with your friends!

    You disliked this video. Thanks for the feedback!

Đại Nguyện Nguyện 18 trong 48 Đại Nguyện của Phật A Di Đà : Nếu con được thành Phật, mà chúng sanh trong mười phương dốc lòng tin tưởng, muốn sanh về cõi nước con chỉ trong mười niệm, nếu không được toại nguyện, thì con chẳng trụ ở Ngôi Chánh Giác, trừ kẻ phạm năm tội nghịch và gièm chê Chánh Pháp. Nam Mô Pháp Giới Tạng Thân A Di Đà Phật Lời Khuyên Tịnh Độ (Ấn Quang Đại Sư) “ Ấn Quang từ Tây qua Ðông, từ Bắc xuống Nam, qua lại hơn vạn dặm, gặp gỡ nhiều người. Trong số đó, lắm kẻ bình nhật tự vỗ ngực là bậc thông Tông, thông Giáo, coi Tịnh Ðộ như uế vật, chỉ sợ nó làm bẩn lây đến mình. Lúc lâm chung, đa số chân loạn tay cuống, kêu cha gào mẹ. Trong số ấy, có những người trì giới niệm Phật già giặn, chắc thật, dù Tín Nguyện chưa đến mức cùng cực, tướng lành chẳng hiện, nhưng đều an nhiên mạng chung. Vì sao như vậy? Là vì tâm thuỷ trong lặng, do phân biệt nên xao động, đục ngầu, sóng thức trào dâng. Do Phật hiệu nên tâm thuỷ ngưng lặng. Bởi thế, kẻ thượng trí chẳng bằng kẻ hạ ngu, biến quá khéo thành vụng về lớn vậy!”
admin
Published
睡眠充足是保持健康的關鍵，但您知道嗎，睡太久，反而可能損害健康。國外研究報告發現，經常每晚睡十個小時以上的人，整體死亡率，比睡七小時的人增加了30%。

晚上睡個好覺，趕走一天的疲憊，但不小心睡太久睡太多，對健康反而扣分。

民眾：「思慮也不清楚了，然後感覺動作也緩慢多了，對一些事情的敏感度，覺察力也少了，睡太久反而會疲累 (怎麼說)，起來就覺得腰痠背痛昏昏沉沉。」

以成人來說，睡七八個小時左右屬於正常，五六個小時算短，而睡九到十個小時算太久。醫師說，睡越久的人，產生疾病死亡的風險比較高。

台中慈濟醫院睡眠中心主任 邱國樑：「睡覺的時候，身體循環是比較慢的，如果這些病患他潛在有一些風險，是血液比較黏稠，那可能就會在睡覺當中，產生一些血管栓塞，這些引起的疾病跟死亡風險。」

高危險族群，包括睡眠呼吸中止症患者，或本身有心肺疾病、慢性病的患者。

台中慈濟醫院睡眠中心主 邱國樑：「我們建議他，睡七 八小時應該就足夠了，如果睡七，八個小時 ，還是很累睡不飽，需要睡更久的，這個應該要找，睡眠專科醫師看一下睡眠品質。」

民眾：「一天(睡)五 六個小時，但是當我覺得精神還是沒有辦法，可以專心工作的時候 ，我會再找時間休息，例如說，可能中午增加一些休息的時間。」

適時調整睡眠時間，午休補眠以30分到一小時為宜，才不會影響夜間睡眠。

黃子玲 蔡育楷 台中報導
Category
AMTB Đài Loan
Ứng dụng Phật Pháp
↑ Quét mã QRcode trên zalo hoặc phần mềm scan QRcode để đọc link truy cập vào ứng dụng Phật Pháp để cài đặt trên thiết bị di động của bạn:

Ứng dụng Phật Pháp