Truyện Phật Giáo - Đại Tạng Kinh - Download - Nghe Mp3 - Pháp Âm Mp3 - Pháp Âm Tịnh Độ - Chinese Buddhism - Tripitaka Koreana - Taishō Tripiṭaka - Tibet Tipiṭaka - Pāḷi Tipiṭaka - Qianlong Tripitaka - 乾隆大藏經 - Tipiṭaka (Pāli), Tripiṭaka (Sanskrit: त्रिपिटक) - Kinh Nikaya mp3 1 - Kinh Nikaya mp3 2 - Video Pháp Âm 1 - Video Pháp Âm 2 - Chùa Khai Nguyên - Phật Sự Tản Viên - Phật Sự Thủ Đô - In Kinh Sách Tản Viên

年近45 更年期就不遠了...

83 Views

  • Thanks! Share it with your friends!

    You disliked this video. Thanks for the feedback!

Đại Nguyện Nguyện 18 trong 48 Đại Nguyện của Phật A Di Đà : Nếu con được thành Phật, mà chúng sanh trong mười phương dốc lòng tin tưởng, muốn sanh về cõi nước con chỉ trong mười niệm, nếu không được toại nguyện, thì con chẳng trụ ở Ngôi Chánh Giác, trừ kẻ phạm năm tội nghịch và gièm chê Chánh Pháp. Nam Mô Pháp Giới Tạng Thân A Di Đà Phật Lời Khuyên Tịnh Độ (Ấn Quang Đại Sư) “ Ấn Quang từ Tây qua Ðông, từ Bắc xuống Nam, qua lại hơn vạn dặm, gặp gỡ nhiều người. Trong số đó, lắm kẻ bình nhật tự vỗ ngực là bậc thông Tông, thông Giáo, coi Tịnh Ðộ như uế vật, chỉ sợ nó làm bẩn lây đến mình. Lúc lâm chung, đa số chân loạn tay cuống, kêu cha gào mẹ. Trong số ấy, có những người trì giới niệm Phật già giặn, chắc thật, dù Tín Nguyện chưa đến mức cùng cực, tướng lành chẳng hiện, nhưng đều an nhiên mạng chung. Vì sao như vậy? Là vì tâm thuỷ trong lặng, do phân biệt nên xao động, đục ngầu, sóng thức trào dâng. Do Phật hiệu nên tâm thuỷ ngưng lặng. Bởi thế, kẻ thượng trí chẳng bằng kẻ hạ ngu, biến quá khéo thành vụng về lớn vậy!”
admin
Published
今天健康密碼360，要帶您認識女性45歲，會碰上更年期的問題，不少女性為之恐懼，但其實這是一個過程，今天就讓專業的醫師來帶您與更年期的症狀和平共存。

正值40年華，有幾次月經沒有來，會以為是不是懷孕，但也有另一種是更年期逼近。這是所有女性要面臨的課題。

花蓮慈濟醫學中心婦產科主任 魏佑吉：「所謂的更年期，是在月經開始排卵不規則，一直到停經，完全停經的，這一段過渡期間，我們叫作更年期，那完全停了，就叫作停經期。」

更年期大多發生在45歲到55歲，因為維持女性生理功能的雌激素衰退，會產生一些症狀，最常見的就是發熱、心悸、盜汗和失眠，心理方面，會容易起伏，另外也可能會有心血管疾病的問題。

花蓮慈濟醫學中心婦產科主任 魏佑吉：「當她進入更年期以後，雌激素就沒有了 沒有辦法維持她，心血管的柔軟跟彈性，也比較容易會發生血管硬化，所以高血壓 所謂的三高的問題，就會跟著而來。」

更年期還會碰上骨質疏鬆，基礎代謝率也慢慢下降，面臨這麼多症狀，可以透過食療，營養師建議「地中海飲食」可以延緩失智，降低代謝症候群的發生。

花蓮慈濟醫學中心營養師 鄭穎倢：「地中海飲食的原則 是多吃一些，像是蔬菜類 水果類，全穀類 還有豆類 這些食物，因為這些食物含有豐富的維生素，礦物質 還有脂化素，它可以使身體抗氧化。」

油脂方面，營養師建議以橄欖油為主，或適當攝取一些堅果，它們含有豐富的不飽和脂肪酸，而雞蛋，每周攝取少於四顆，也要多喝水，幫助身體正常的代謝。

楊艾庭 劉泓志 花蓮報導
Category
AMTB Đài Loan
Ứng dụng Phật Pháp
↑ Quét mã QRcode trên zalo hoặc phần mềm scan QRcode để đọc link truy cập vào ứng dụng Phật Pháp để cài đặt trên thiết bị di động của bạn:

Ứng dụng Phật Pháp