Truyện Phật Giáo - Đại Tạng Kinh - Buddhasutra.net - Download - Nghe Mp3 - Pháp Âm Mp3 - Pháp Âm Tịnh Độ - Chinese Buddhism - Tripitaka Koreana - Taishō Tripiṭaka - Tibet Tipiṭaka - Pāḷi Tipiṭaka - Qianlong Tripitaka - 乾隆大藏經 - Tipiṭaka (Pāli), Tripiṭaka (Sanskrit: त्रिपिटक) - Kinh Nikaya mp3 1 - Kinh Nikaya mp3 2 - Video Pháp Âm 1 - Video Pháp Âm 2 - Chùa Khai Nguyên - Phật Sự Tản Viên - Phật Sự Thủ Đô - In Kinh Sách Tản Viên - Tìm mua sách in

多數人都曾下背痛 老中青原因都不同

81 Views

  • Thanks! Share it with your friends!

    You disliked this video. Thanks for the feedback!

Click Here View Media Share File, Moves, Music, Photo...
Đại Nguyện Nguyện 18 trong 48 Đại Nguyện của Phật A Di Đà : Nếu con được thành Phật, mà chúng sanh trong mười phương dốc lòng tin tưởng, muốn sanh về cõi nước con chỉ trong mười niệm, nếu không được toại nguyện, thì con chẳng trụ ở Ngôi Chánh Giác, trừ kẻ phạm năm tội nghịch và gièm chê Chánh Pháp. Nam Mô Pháp Giới Tạng Thân A Di Đà Phật Lời Khuyên Tịnh Độ (Ấn Quang Đại Sư) “ Ấn Quang từ Tây qua Ðông, từ Bắc xuống Nam, qua lại hơn vạn dặm, gặp gỡ nhiều người. Trong số đó, lắm kẻ bình nhật tự vỗ ngực là bậc thông Tông, thông Giáo, coi Tịnh Ðộ như uế vật, chỉ sợ nó làm bẩn lây đến mình. Lúc lâm chung, đa số chân loạn tay cuống, kêu cha gào mẹ. Trong số ấy, có những người trì giới niệm Phật già giặn, chắc thật, dù Tín Nguyện chưa đến mức cùng cực, tướng lành chẳng hiện, nhưng đều an nhiên mạng chung. Vì sao như vậy? Là vì tâm thuỷ trong lặng, do phân biệt nên xao động, đục ngầu, sóng thức trào dâng. Do Phật hiệu nên tâm thuỷ ngưng lặng. Bởi thế, kẻ thượng trí chẳng bằng kẻ hạ ngu, biến quá khéo thành vụng về lớn vậy!”
admin
Published
根據統計，大約60-80%的人一生中都會經歷下背痛，造成因素很多，20歲可能是脊椎側彎，40歲大多是職業病引起，60歲就需考慮椎間盤退化，老中青發生原因不盡相同，但有共同的預防方法，強化核心肌群。

核心肌群環繞脊椎，保護骨骼軀幹，包括腹部，背部和腰部。

台中慈濟醫院復健科組長 陳昱廷：「穩定性沒有這麼好的時候，脊椎相對承受壓力就會變大，變大時 不穩定就造成疼痛，所以我們核心(肌群)，就好像天然護腰一樣。」

根據統計，60-80%的人都會發生下背痛，如果沒治療好，它就是個未爆彈，

60歲族群大多跟椎間盤退化有關，20歲就下背痛，有可能是脊椎側彎，40歲中壯年的下背痛，大部分是職業病引起。

台中慈濟醫院復健科組長 陳昱廷：「這時候正是工作忙碌的時候，有的人久站 有的人像司機要久坐，常常這種問題變成過度使用，姿勢不良造成下背痛 。」

原因不同，但共同預防方法就是強化核心肌群。

健身教練 黃泓瑋：「都已經看到醫生了，一定要治療好再來，不然重訓是最不容易受傷的運動，可是它也是最危險的運動 。」

當骨頭神經都在正確位置時，訓練肌力，穩固核心肌群，骨頭不容易滑脫，就能避免下背痛。

李雅萍 蔡育楷 台中報導
Category
AMTB Đài Loan
Ứng dụng Phật Pháp
↑