反射動作眨眼 保護眼睛
現代人長時間使用3C產品,當我們在看電腦或手機螢幕時,很容易因為過於專注,而減少眨眼次數。每個人眨眼的頻率和方式不同,正常情況下一般人平均每分鐘眨眼15到20次,如果眨眼次數太少,可能會造成眼睛不適,或引發乾眼症。
小朋友專注看書,時間一長,不知不覺,眨眼次數減少,就容易導致眼睛乾澀。
小學生:「(你看電視或看手機或看書的時候),(是不是比較少眨眼睛),對 (自己有沒有發現),沒有 (不要眨眼睛會怎麼樣),乾乾的吧,(眼睛會感覺乾乾的),(所以你覺得眨眼睛重不重要),還滿重要的。」
眨眼看似生活中簡單又自然的動作,卻是保護眼睛的重要關鍵。
台中慈濟醫院眼科醫師 周兆峰:「看書啦 看電視太精采的時候,有時候忘記眨眼 其實都會忘記,眼球角膜表面是有一層水分,如果空氣比較乾的時候,就會比較快把水分帶走。」
正常人平均每分鐘眨眼15到20次,但現代人長時間看電腦或手機,因為太過專注,眨眼次數減少,眼球表面水分容易蒸發流失。
台中慈濟醫院眼科醫師 周兆峰:「眼睛很快就覺得不舒服了,我們其實身體有一個反射,如果眼睛太乾的時候,自然地就會閉起來。」
別撐到不舒服才眨眼,也別長時間張大眼盯著螢幕,適度眨眼很重要,還要避免室內溼度過低,冷氣電風扇不要直接吹向臉部,可以減少淚液蒸發,保護眼睛。
張桂端 李岳為
台中報導
小朋友專注看書,時間一長,不知不覺,眨眼次數減少,就容易導致眼睛乾澀。
小學生:「(你看電視或看手機或看書的時候),(是不是比較少眨眼睛),對 (自己有沒有發現),沒有 (不要眨眼睛會怎麼樣),乾乾的吧,(眼睛會感覺乾乾的),(所以你覺得眨眼睛重不重要),還滿重要的。」
眨眼看似生活中簡單又自然的動作,卻是保護眼睛的重要關鍵。
台中慈濟醫院眼科醫師 周兆峰:「看書啦 看電視太精采的時候,有時候忘記眨眼 其實都會忘記,眼球角膜表面是有一層水分,如果空氣比較乾的時候,就會比較快把水分帶走。」
正常人平均每分鐘眨眼15到20次,但現代人長時間看電腦或手機,因為太過專注,眨眼次數減少,眼球表面水分容易蒸發流失。
台中慈濟醫院眼科醫師 周兆峰:「眼睛很快就覺得不舒服了,我們其實身體有一個反射,如果眼睛太乾的時候,自然地就會閉起來。」
別撐到不舒服才眨眼,也別長時間張大眼盯著螢幕,適度眨眼很重要,還要避免室內溼度過低,冷氣電風扇不要直接吹向臉部,可以減少淚液蒸發,保護眼睛。
張桂端 李岳為
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