【現代心素派】20170313 - 大廚上菜 - 詹昇霖 - 綠豆薏仁燉排湯&乾椒鮮筍
金牌主廚詹昇霖,投入餐飲27年,如今注重養生餐飲的他,以天然食材為本,總能做出讓無肉不歡者,都能甘拜下風的美味喔!運用口感十足的鮮菇,做出美味的下飯菜,再用綠豆、薏仁做基底,燉煮出鮮香的熱湯,五星美味『綠豆薏仁燉排湯』、『乾椒鮮筍』就要上桌囉!
《 綠豆薏仁燉排湯 》
材 料:綠豆40克、薏仁40克、香椿素排骨8塊、冬瓜200克、薑3片、熟筍150克、生腰果30克
調味料:素高湯3匙
作 法:
1.冬瓜切塊;熟筍切滾刀塊;薑切片備用。
2.將冬瓜、熟筍、綠豆、薏仁、香椿素排骨、薑片、生腰果,加入適量的水至蓋過食材,接著加入素高湯後,用保鮮膜封好,入鍋蒸1小時即可。
《 乾椒鮮筍 》
材 料:柳松菇240克、洋菇110克、鮮香菇110克、綠竹筍80克、乾辣椒段10克、薑末少許
調味料:醬油1匙、胡椒粉1小匙、料理米酒1匙
作 法:
1.洋菇、綠竹筍、鮮香菇切片備用。
2.熱油鍋,將洋菇、鮮香菇、綠竹筍和柳松菇,炸至水分收乾。
3.將鍋子沾點油,先爆香薑末,再放入炸好的菇類和綠竹筍翻炒,接著放入乾辣椒炒香,並加入醬油、胡椒粉、料理米酒調味即可。
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《 綠豆薏仁燉排湯 》
材 料:綠豆40克、薏仁40克、香椿素排骨8塊、冬瓜200克、薑3片、熟筍150克、生腰果30克
調味料:素高湯3匙
作 法:
1.冬瓜切塊;熟筍切滾刀塊;薑切片備用。
2.將冬瓜、熟筍、綠豆、薏仁、香椿素排骨、薑片、生腰果,加入適量的水至蓋過食材,接著加入素高湯後,用保鮮膜封好,入鍋蒸1小時即可。
《 乾椒鮮筍 》
材 料:柳松菇240克、洋菇110克、鮮香菇110克、綠竹筍80克、乾辣椒段10克、薑末少許
調味料:醬油1匙、胡椒粉1小匙、料理米酒1匙
作 法:
1.洋菇、綠竹筍、鮮香菇切片備用。
2.熱油鍋,將洋菇、鮮香菇、綠竹筍和柳松菇,炸至水分收乾。
3.將鍋子沾點油,先爆香薑末,再放入炸好的菇類和綠竹筍翻炒,接著放入乾辣椒炒香,並加入醬油、胡椒粉、料理米酒調味即可。
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