Truyện Phật Giáo - Đại Tạng Kinh - Download - Nghe Mp3 - Pháp Âm Mp3 - Pháp Âm Tịnh Độ - Chinese Buddhism - Tripitaka Koreana - Taishō Tripiṭaka - Tibet Tipiṭaka - Pāḷi Tipiṭaka - Qianlong Tripitaka - 乾隆大藏經 - Tipiṭaka (Pāli), Tripiṭaka (Sanskrit: त्रिपिटक) - Kinh Nikaya mp3 1 - Kinh Nikaya mp3 2 - Video Pháp Âm 1 - Video Pháp Âm 2 - Chùa Khai Nguyên - Phật Sự Tản Viên - Phật Sự Thủ Đô - In Kinh Sách Tản Viên
體重x30=一天所需熱量
Video Player is loading.
Đại Nguyện
Nguyện 18 trong 48 Đại Nguyện của Phật A Di Đà :
Nếu con được thành Phật, mà chúng sanh trong mười phương dốc lòng tin tưởng, muốn sanh về cõi nước con chỉ trong mười niệm, nếu không được toại nguyện, thì con chẳng trụ ở Ngôi Chánh Giác, trừ kẻ phạm năm tội nghịch và gièm chê Chánh Pháp.
Nam Mô Pháp Giới Tạng Thân A Di Đà Phật
Lời Khuyên Tịnh Độ (Ấn Quang Đại Sư)
“ Ấn Quang từ Tây qua Ðông, từ Bắc xuống Nam, qua lại hơn vạn dặm, gặp gỡ nhiều người. Trong số đó, lắm kẻ bình nhật tự vỗ ngực là bậc thông Tông, thông Giáo, coi Tịnh Ðộ như uế vật, chỉ sợ nó làm bẩn lây đến mình. Lúc lâm chung, đa số chân loạn tay cuống, kêu cha gào mẹ. Trong số ấy, có những người trì giới niệm Phật già giặn, chắc thật, dù Tín Nguyện chưa đến mức cùng cực, tướng lành chẳng hiện, nhưng đều an nhiên mạng chung. Vì sao như vậy? Là vì tâm thuỷ trong lặng, do phân biệt nên xao động, đục ngầu, sóng thức trào dâng. Do Phật hiệu nên tâm thuỷ ngưng lặng. Bởi thế, kẻ thượng trí chẳng bằng kẻ hạ ngu, biến quá khéo thành vụng về lớn vậy!”
Published
冬天一到，火鍋、補湯成為許多民眾的心頭好，不過一不小心可能就會攝取過多熱量，其實一天所需熱量，大概是體重乘以30的數字，若是不想過一個冬天，腰圍就多好幾吋，可就要注意攝取的食物。
冬天報到，不少民眾都會開始吃鍋補身，並將此視為冬日紓壓的小確幸，不過當心入口的熱量，會讓你無形中增加不少體重。
患者 陳泰岳：「因為工作的壓力 會暴飲暴食，這一餐誤餐之後 下一餐，可能吃得比兩餐還要多。」
有過肥胖困擾的陳泰岳，是一位高中老師，兩年前體重破百，健康亮起紅燈，如今他靠著健康飲食和胃繞道手術，成功瘦回標準身材。
花蓮慈濟醫學中心外科醫師 吳柏鋼：「大部分病人都已經自覺到，因為胖到一個程度以後，健康上產生了很多不好的變化，評估利大於弊 簡單講就是說，病人可以得到的好處，大過於它的風險 這樣情況，我們就會建議病人要手術。」
不過手術不是人人適合，飲食控制才是根本之道。營養師建議每一個人，一天所需的熱量大概只需要體重的30倍即可。
花蓮慈濟醫學中心營養師 林妘珊：「奶類的部分 一天就是一杯，大概240CC左右，那主食的部分 就是一天九份，表示一餐是三份，大概就是我們這個碗的飯，一餐大概是八分滿左右，蛋白質的部分 大概就是五份，一份的量大概是豆腐這樣是一份，蔬菜的部分 一天要到三份，等於一餐要到一份 蔬菜的話，如果是燙熟 相當於這個一個碗，滿滿的一碗蔬菜。」
除了飲食控制，中醫也提供穴道按摩，讓減重更輕鬆。
聲音：花蓮慈濟醫院中醫師 林經緯：「比如說有人如果想要瘦臉，我們就可以選下巴臉頰的下關穴，另外的話 如果想要瘦肚子的話，我們就可以選這個天樞穴，肚臍旁邊大概三公分，另外如果說 有人想要瘦腿的話，譬如說小腿的話，我們可以用這個 足三里穴。」
台灣的肥胖問題高居亞州第一，醫師建議，過胖的民眾還是盡早就醫，用正確的減肥方法，才能瘦得健康。
花蓮綜合報導
冬天報到，不少民眾都會開始吃鍋補身，並將此視為冬日紓壓的小確幸，不過當心入口的熱量，會讓你無形中增加不少體重。
患者 陳泰岳：「因為工作的壓力 會暴飲暴食，這一餐誤餐之後 下一餐，可能吃得比兩餐還要多。」
有過肥胖困擾的陳泰岳，是一位高中老師，兩年前體重破百，健康亮起紅燈，如今他靠著健康飲食和胃繞道手術，成功瘦回標準身材。
花蓮慈濟醫學中心外科醫師 吳柏鋼：「大部分病人都已經自覺到，因為胖到一個程度以後，健康上產生了很多不好的變化，評估利大於弊 簡單講就是說，病人可以得到的好處，大過於它的風險 這樣情況，我們就會建議病人要手術。」
不過手術不是人人適合，飲食控制才是根本之道。營養師建議每一個人，一天所需的熱量大概只需要體重的30倍即可。
花蓮慈濟醫學中心營養師 林妘珊：「奶類的部分 一天就是一杯，大概240CC左右，那主食的部分 就是一天九份，表示一餐是三份，大概就是我們這個碗的飯，一餐大概是八分滿左右，蛋白質的部分 大概就是五份，一份的量大概是豆腐這樣是一份，蔬菜的部分 一天要到三份，等於一餐要到一份 蔬菜的話，如果是燙熟 相當於這個一個碗，滿滿的一碗蔬菜。」
除了飲食控制，中醫也提供穴道按摩，讓減重更輕鬆。
聲音：花蓮慈濟醫院中醫師 林經緯：「比如說有人如果想要瘦臉，我們就可以選下巴臉頰的下關穴，另外的話 如果想要瘦肚子的話，我們就可以選這個天樞穴，肚臍旁邊大概三公分，另外如果說 有人想要瘦腿的話，譬如說小腿的話，我們可以用這個 足三里穴。」
台灣的肥胖問題高居亞州第一，醫師建議，過胖的民眾還是盡早就醫，用正確的減肥方法，才能瘦得健康。
花蓮綜合報導
- Category
- AMTB Đài Loan
Up Next
Autoplay
-
05:29
念咒可以治病，為什麼現在念咒不靈了？
-
06:50
一切不善的念頭統統要放下
-
04:19
極樂世界是金剛自性清淨所成，非微塵，非世間物質
-
07:44
什麼叫正行、助行、雜行？
-
18:26
Tam Thiên Đại Thiên Thế Giới Trong Kinh Phật
-
1:54:49
净空法师-地藏菩萨本愿经-第四卷
-
05:37
Xin Mẹ đừng Bỏ Con Mẹ ơi ! HD
-
02:11
阿彌陀佛的乾坤袋 #淨宗法師
↑ Quét mã QRcode trên zalo hoặc phần mềm scan QRcode để đọc link truy cập vào ứng dụng Phật Pháp để cài đặt trên thiết bị di động của bạn:
