【現代心素派】20161205 - 大廚上菜 - 黃經典 - 芝麻牛蒡
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我們在吃日本料理的時候,你就會發覺有兩樣東西幾乎都會存在,就是牛蒡還有味噌,有的時候會吃到一些牛蒡的一些好像小點心或者是前菜,牛蒡它是一個非常非常營養的食材,今天我們的金牌大廚師黃經典老師,他就要來告訴我們,如何把牛蒡還有味噌變得更好吃的料理。
《 芝麻牛蒡 》
材料:牛蒡180克、薑5克、熟白芝麻1小匙
調味料:薄鹽醬油3大匙、味醂2大匙
作法:
1.牛蒡去皮、切絲,泡水備用。
2.起油鍋,放入九層塔、薑絲炒香,接著將九層塔取出,放入牛蒡絲炒熟,再加入醬油、味醂調味後,拌入熟白芝麻,接著起鍋擺盤後,放上九層塔、炸番薯條盤飾即可。
《 芥末味噌蔬果沙拉 》
材料:玉米筍100克、蘋果80克、熟白芝麻1小匙、小番茄6顆、核桃10克、豆苗15克
調味料:水80cc、味噌10克、味醂20cc、清酒20cc、芥末籽醬10克
作法:
1.玉米筍切斜片後燙熟,取出冰鎮備用。
2.蘋果切塊後冰鎮;小番茄切半備用。
3.將味噌、水入鍋煮勻,再加入芥末籽醬、味醂、清酒拌勻後,起鍋放涼備用。
4.食用時,將玉米筍、蘋果、小番茄、核桃、豆苗擺盤後,撒上白芝麻,淋上味噌醬即可。
一臺首播:12/05(一) 17:00 重播:12/06(二) 02:00
二臺首播:12/08(四) 16:30 重播:12/09(五) 06:00/11:30
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《 芝麻牛蒡 》
材料:牛蒡180克、薑5克、熟白芝麻1小匙
調味料:薄鹽醬油3大匙、味醂2大匙
作法:
1.牛蒡去皮、切絲,泡水備用。
2.起油鍋,放入九層塔、薑絲炒香,接著將九層塔取出,放入牛蒡絲炒熟,再加入醬油、味醂調味後,拌入熟白芝麻,接著起鍋擺盤後,放上九層塔、炸番薯條盤飾即可。
《 芥末味噌蔬果沙拉 》
材料:玉米筍100克、蘋果80克、熟白芝麻1小匙、小番茄6顆、核桃10克、豆苗15克
調味料:水80cc、味噌10克、味醂20cc、清酒20cc、芥末籽醬10克
作法:
1.玉米筍切斜片後燙熟,取出冰鎮備用。
2.蘋果切塊後冰鎮;小番茄切半備用。
3.將味噌、水入鍋煮勻,再加入芥末籽醬、味醂、清酒拌勻後,起鍋放涼備用。
4.食用時,將玉米筍、蘋果、小番茄、核桃、豆苗擺盤後,撒上白芝麻,淋上味噌醬即可。
一臺首播:12/05(一) 17:00 重播:12/06(二) 02:00
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